Velprøvede oppskrifter |

Mat vi aldri blir lei av. Online kokebok for heimen

Sursøt gryte med ananas (4 pers)

Sunday Jun 21, 2009

For de som liker fersk ananas så er dette en god unnskyldning til å kjøpe en hel ananas og meske seg med det som blir igjen etter at denne retten er laget.

Bruk en stekepanne med høye kanter om mulig

Bruk en stekepanne med høye kanter om mulig

500 g biffkjøtt eller svinefileter skåret i strimler
3 ss soyasaus

1 finhakket løk
3 fedd hvitløk

5 dl grønnsaksbuljong (se på pakken hvor mange terninger som trenges)
2 ss hvitvinseddik
1 ss sukker
1 ss honning
3 ss tomatpuré
2 ss revet fersk ingefær

en halv squash i små biter
250 g renset ananas i små biter
2 røde paprika i strimler

nøytral olje (f.eks. solsikkeolje) til steking

Legg kjøttet i en bolle og hell over soyasausen. La den stå i ca en halv time (eller lenger om mulig, jeg prøver å få til minst en time). Varm opp buljongen og ha i eddik, sukker, honning, tomatpuré og ingefær. Stek så kjøttet raskt i en stekepanne. Ha så i løk og dernest hvitløk under steking. Hvitløk stekes raskere enn de andre ingrediensene så den has i til slutt. Bruk en stekepanne med høye kanter om mulig. Da kan denne pannen brukes helt til hele retten er ferdig. Etter at stekingen er ferdig heller man i buljongen og lar alt putre under lokk i 15 minutter. Smak eventuelt til med sukker. Ha så squash, ananas og paprika og la alt putre i fem minutter til.

Servert med ris (med gurkemeie) og fine rundstykker

Servert med ris (med gurkemeie) og fine rundstykker

Servér med ris og lyst brød, f.eks. fine rundstykker.

Eventuelle rester kan utmerket fryses.

Comments are closed.